Tinnitus Selbsthilfegruppe
Ostfriesland


 
WAS MACHEN WIR?

Unser Hilfsangebot an den Übungsabenden:

 Wir wollen bestimmte Übungen erlernen, um unseren Tinnitus zu akzeptieren und ihm die Wichtigkeit zu nehmen. Das geschieht mit Hilfe von Hypno-, Tiefen- und Klang-suggestionen, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Entspannung durch ge-zielte Atemübungen. Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir in einer Gesprächsrunde über unsere Er-fahrungen und Nöte mit dem Tinnitus sprechen und uns gegenseitig stützen. Die Abende werden in der Regel durch Tinnitusbetroffene ehrenamtlich geleitet, sind also kostenlos.